アユ太の航海日誌

水泳、ランニングが好きです。

2018-04-11から1日間の記事一覧

【ランニング】何か成長した実感を得られると続けやすい。

昨日の練習です。 昨日は一定の距離を走る練習をする予定、でしたが、5kmになってきても身体が重かったため内容変更。1kmだけ全力に近いペースでどれだけスピードが出せるのか測ることにしました。というわけでタイムはかなり変則的。 結果、1kmだけですが3…