昨日の練習です。
昨日は一定の距離を走る練習をする予定、でしたが、5kmになってきても身体が重かったため内容変更。1kmだけ全力に近いペースでどれだけスピードが出せるのか測ることにしました。というわけでタイムはかなり変則的。
結果、1kmだけですが3分52秒で走ることができました。4分切って走れたのは大きな収穫です。後はこのペースで走れる距離を2km、5km、10kmとのばしていくことで、サブスリー達成。千里の道も一歩から、です。
全然予定どおり練習していませんが、これからも試行錯誤（？）しながら、サブスリー目指します。
