アユ太の航海日誌

水泳、ランニングが好きです。

2017-08-20から1日間の記事一覧

診断士K.のサブスリー練習日誌 vol1(8/13〜19)

先日サブスリーを達成するための計画をたてました。(サブスリーとはフルマラソン42.195kmを3時間以内で走ることです。) これからは毎週、自分を律するために練習日誌をつけていきます。 8/13〜19の練習 8/15(火):5km 5分32秒/km 8/16(水):6km 5分22…