今日も二部練。朝はジョグ。夜はスイム。 目指せ！社会人選手権！サブスリー！疲れすぎないように、ケガしないように。 おっさんになると練習頑張りすぎるとすぐ息切れしてしまうので継続できることが重要です。 今日の体調 昨日と変わらず62.5kg。 昨夜の睡…

今日は二部練。朝はジョグ。夜はスイム。頑張りました。 目指せ！社会人選手権！サブスリー。 今日の体調 今日から可能な限り体調も記録していくことにしました。自分の小さな変化に気づけるようにしていければと思います。体重は毎日朝起きた時に計測。本日…

今年も残すところ１カ月。ブログはかけていない。自分の考え、記録を残すのは思った以上に大変だなーと思います。つい記録を残すのにたくさんの時間を使うくらいなら練習しようと思ってしまいます。でもそれって実際には「非効率」なんですよね。ちゃんと反…