診断士K.のサブスリー練習日誌（10/29〜11/4）

サブスリーを目指すために、練習記録を残すと1回目を書いてのまさかの更新ストップ。。

走っていなかったわけではありませんが、

9月は52km

10月は74km

しか走れませんでした。。

ブログの更新も再開したし、頑張って練習記録をつけていきます。

10/29(日)：走らず

10/30(月)：走らず

10/31(火)：6.27km 平均5:19秒/km

11/1(水)：走らず

11/2(木)：走らず

11/3(金)：4.03km 平均4:46秒/km

11/4(土)：10.00km 平均5:19秒/km

週間走行距離：20.30km

まずは1km4分30秒で軽く走れるくらいに体を絞っていきます!とここで決意表明。

サブスリーで走ろうと思うと1km4分15秒で走り続けないといけないので、全くのスピード不足ですが。。

気合を入れ直します!